顎のたるみの原因とは？予防と改善方法・美容施術をたるみ治療の名医が解説

歳を重ねるとともに顎のたるみが気になり、「老けて見えるようになった」「横顔に自信が持てない」とお悩みではありませんか？

なかには、「まだ若いのに、なぜ顎下がたるんで見えるのだろう」と感じている方もいるでしょう。顎のたるみは、年齢による皮膚の変化だけで起こるものではありません。広頚筋の緩みや皮膚の余りが関係していることもあり、状態によって必要な治療は異なります。

本記事では、顎のたるみが目立つ原因や対処法を解説します。実際の症例をお見せしながら、美容医療でどこまでの変化を目指せるのかも詳しくご紹介していますので、自分の状態に合わせた改善法を知りたい方は参考にしてください。

顎のたるみは美容医療でどこまで改善できる？当院の症例を紹介

同じように見える顎のたるみでも、原因によって適した治療は異なります。実際にどこまで改善を目指せるのか、まずは当院の症例をご紹介します。

ペリカン手術とネックリフトを組み合わせた症例

施術内容	ペリカン手術（顎下筋肉縛り） 切開ネックリフト 顎下広めの脂肪吸引 静脈麻酔
施術料金	ペリカン手術（顎下筋肉縛り）￥660,000 切開ネックリフト ￥330,000 顎下広めの脂肪吸引 ￥247,500 静脈麻酔 ￥110,000
副作用・リスク	術後には浮腫、内出血、拘縮、疼痛、凸凹、傷感染等が出現する可能性があります。経過で不安を感じた方はすぐにご連絡ください。

こちらは、ペリカン手術と顎下の脂肪吸引を組み合わせた症例です。

顎下には皮下脂肪だけでなく、広頚筋の緩みや、その奥にある深層脂肪も目立つ状態でした。男性は女性に比べて皮膚や脂肪が厚く、深層脂肪が顎下の厚みに関係していることもあります。

そこで、顎下脂肪吸引で表面の脂肪を減らし、ペリカン手術で深層脂肪の除去と広頚筋の引き締めを行いました。今回は脂肪吸引の範囲が顎下からエラ下まで広く、皮膚の余りも目立つ状態だったため、ネックリフトも併用しています。

施術後は顎下から首にかけての厚みが減り、輪郭がよりはっきりしました。

ペリカン手術と顎下脂肪吸引を組み合わせた症例

施術内容	ペリカン手術（顎下筋肉縛り） 下の脂肪吸引 VaserLipo（ベイザー使用） 静脈麻酔
施術料金	ペリカン手術（顎下筋肉縛り）￥660,000 顎下の脂肪吸引 ￥165,000 VaserLipo（ベイザー使用） ￥55,000 静脈麻酔 ￥110,000
副作用・リスク	術後には浮腫、内出血、拘縮、疼痛、凸凹、傷感染等が出現する可能性があります。経過で不安を感じた方はすぐにご連絡ください。

こちらは、ペリカン手術と顎下脂肪吸引を組み合わせ、顎下の厚みを整えた30代男性の症例です。

施術前は顎下に厚みがあり、顎と首の境目がわかりにくい状態でした。ただし、皮膚の余りは首全体まで広がっていなかったため、今回はネックリフトを行わず、脂肪吸引とペリカン手術のみで改善を目指しています。

術後の写真をご覧いただくと、顎下の厚みが軽減され、顔まわりが引き締まった印象になっているのが確認できます。

顎下のたるみ治療の名医で形成外科専門医の「髙田怜」医師・「山田浩之」医師

当院で顎下のたるみ治療を担当するのは、日本形成外科学会から認定を受けた形成外科専門医の「髙田怜」医師と「山田浩之」医師です。顔から首までのバランスを考えたたるみ治療をはじめ、他院施術後の修正や後遺症治療にも対応しています。

高い美的センスから顔から首までのバランスを考え若返り治療を行う髙田医師

髙田医師は、形成外科専門医に加え、日本美容外科学会（JSAPS）の認定を受けた美容外科専門医です。形成外科で培った解剖学の知識と美容外科で磨いた美的感覚を生かし、顔から首までのバランスを考えた治療を行っています。

目先の変化だけを重視するのではなく、医学的根拠のあるデザインを得意としており、時間が経過した後の状態まで踏まえたご提案をしているのが強みです。

形成外科で培った知識を生かし後遺症外来で修正手術を担当する山田医師

山田医師は、他院で受けた美容施術後の変形や左右差、機能面の問題に対応する後遺症外来を担当しています。形成外科で全身の手術に携わってきた経験を生かし、合併症を伴う症例や、他院で修正が難しいと判断されたケースにも対応できる点が強みです。

修正手術では、これ以上組織を傷つけないよう慎重に剥離や処置を行い、現在の状態に合わせて無理のない治療方法を検討しています。

顎のたるみ治療で当院が選ばれる理由

WOM CLINIC GINZAは、目元・鼻・輪郭・たるみ治療など、幅広い施術に対応している総合美容クリニックです。院内にはそれぞれの分野に精通した医師が在籍しており、患者様のお悩みや状態に合わせて、数ある選択肢の中から適した治療をご提案しています。

筋肉・脂肪・皮膚を見極めて原因に合った施術を提案

診察では顎下の見た目だけで判断せず、広頚筋の緩みや深層脂肪、皮膚の余りまで細かく確認します。

複数の原因が重なっている場合は、どこまで治療すれば自然な変化につながるのかを見極め、必要な施術と不要な施術を判断したうえで原因にあった施術をご提案しています。

ペリカン手術・脂肪吸引・ネックリフトなど複合施術に対応

当院では幅広い施術を提供しているため、顎下から首にかけて複数の組織へアプローチが必要な場合も、一度の手術で必要な範囲をまとめて治療できます。

広頚筋の緩みに加えて脂肪や皮膚の余りが目立つ場合も、それぞれの原因に対する治療を同時に行えます。手術やダウンタイムの回数を減らしながら、顎下から首まで一体感のある仕上がりを目指せる点が当院の強みです。

組織への負担や出血に配慮しダウンタイムを最小限に抑えた手術

施術を行う際は、皮膚・筋肉・血管などの組織を傷つけないよう、丁寧な操作を心がけています。出血が生じた際はその都度止血を行い、術後の腫れや内出血を抑えられるよう配慮しているのがこだわりです。

組織への余計な負担や出血を抑えることで、ダウンタイムの軽減と早期の回復につなげています。

麻酔専門医による麻酔管理で患者様が安心して眠れる手術とダウンタイムを抑える工夫

手術前に既往歴・服用中の薬・アレルギーなどを丁寧に確認し、患者様の体質や健康状態に合わせた麻酔管理を行っています。手術中の痛みや不安に配慮するほか、術後の吐き気やだるさもできる限り抑え、身体への負担を軽減できるよう努めています。

術後ケア専用サロン「WOM SALON」でのインディバやLINE相談によるアフターケア

当院は同ビル内に「WOM SALON」を併設しており、術後はインディバによるケアを受けていただけます。

インディバによって身体の内側から温めることで、術後に生じやすいむくみや腫れ、拘縮の軽減を促します。血流やリンパの流れを整え、回復を後押しできる点もメリットです。

クリニックから外へ移動する必要がないため、「ダウンタイム中に人と会いたくない」「できるだけ早く腫れを落ち着かせたい」という方も利用しやすい環境です。

顎のたるみとは？顎下に起こる見た目の変化

「顎のたるみ」とは、顎下の皮膚や筋肉が緩み、顎から首にかけてのラインが崩れている状態です。

見た目の現れ方には個人差があり、輪郭がぼやけるだけでなく、首元に縦すじが目立ったり、脂肪が少なくても二重顎のように見えたりすることがあります。

顎と首の境目がぼやける

顎下がたるむと、顎先から首へつながるラインのメリハリが弱くなり、フェイスラインがぼんやりして見えます。正面から見ると輪郭が広がったように見え、横から見ると顎下のラインが緩やかになるため、顎と首の境目がわかりにくくなります。

首元に縦方向のすじが目立つ

首を覆う広頚筋が緩むと、その左右の端が2本の縦すじとして目立つことがあります。会話をしたり、口元や首に力を入れたりすると現れやすく、状態によっては力を抜いているときにも見えることがあります。

「縦すじ＝顎のたるみ」ではありませんが、顎下のたるみと同時に現れると、首元の老けた印象がより強くなることも少なくありません。

二重顎に見える

二重顎とは、顎の下にふくらみや段差が生じ、顎が二重に重なっているように見える状態です。顎下の皮膚がたるむと、脂肪が多くなくても、顎の下に段差ができて輪郭が重たく見えることもあります。

顎のたるみが生じる主な原因

顎のたるみは、以下のような要因が複合的に重なることで目立ちやすくなります。

• 加齢によって顎下の皮膚がたるむ
• 広頚筋が緩んで顎下を支えにくくなる
• 顎下に皮下脂肪が蓄積する
• 急激なダイエットによって皮膚が余る

加齢によって顎下の皮膚がたるむ

年齢を重ねると、皮膚のハリや弾力が低下し、顎下に緩みやたるみが現れやすくなります。

皮膚の内側にある真皮では、コラーゲンが皮膚の形やハリを保ち、エラスチンが伸び縮みに対応して、しなやかな状態を維持しています。どちらも網目状に広がり、皮膚のハリや弾力を内側から支えるために欠かせない成分です。

しかし、加齢によってコラーゲンやエラスチンの減少・変性が起こると、皮膚はハリを保てず、重力の影響を受けて下がりやすくなります。特に顎下は顔と首の境目にあるため、皮膚が少し下がるだけでも輪郭の変化が目立ちやすい部位です。

広頚筋が緩んで顎下を支えにくくなる

顎下から首元まで皮膚のすぐ下を覆う広頚筋が緩むと、顎下から首にかけて皮膚や脂肪を支えきれなくなり、顎と首の境目がぼやけやすくなります。

緩みが生じる主な原因には、加齢による筋肉の衰えや皮膚の弾力低下が挙げられます。また、スマートフォンを見るときのうつむき姿勢や、口元や首を動かす機会が少ない生活も、広頚筋が衰える一因です。

広頚筋が伸びて緩むと、左右の筋肉の間隔が広がり、顎下から首にかけてのラインを保ちにくくなります。さらに、首の中央にある筋肉の端が表面に浮き出て、前述した2本の縦すじとして目立つことがあります。

顎下に皮下脂肪が蓄積する

顎下の皮下脂肪が増えると、フェイスラインに厚みが加わるだけでなく、重みによってたるみが生じる可能性もあります。

主な原因は、体重の増加や加齢による代謝の低下です。また、顎が小さい方や後ろに下がっている方は、顎下に脂肪がたまっているように見えやすく、同じ脂肪量でもたるみが目立つことがあります。

急激なダイエットによって皮膚が余る

短期間で体重を大きく落とすと、顎下の脂肪が減るスピードに皮膚がついていけず、余った皮膚がたるみとして残ることがあります。

特にもともと顎下に脂肪が多かった方は、皮膚が長期間引き伸ばされることで、コラーゲンやエラスチンの構造が変化し、皮膚が縮みにくい状態になっています。急激な減量で脂肪だけが先に減ると、皮膚が十分に縮まず、顎下に緩みが生じやすくなるのです。

顎のたるみは脂肪・筋肉・皮膚のどれが原因？セルフチェック

顎下のたるみは、どこに原因があるかによって、適した対処法が異なります。
以下のチェック項目を参考に、ご自身がどのタイプに当てはまるのか確認してみましょう。

• 顎下をつまむとやわらかく厚みがある⇒皮下脂肪タイプ
• 首元に2本の縦すじが目立つ⇒広頚筋タイプ
• 顎下の皮膚を引っ張ると薄く伸びる⇒皮膚のたるみタイプ

ただし、脂肪・筋肉・皮膚の状態は見た目だけでは正確に判断できません。詳しい原因を見極めるには、解剖学に詳しい医師による診察が必要です。

顎のたるみを予防するためにできること

顎のたるみを完全に防ぐことは難しいですが、毎日の過ごし方を見直すことで、進行を遅らせることはできます。

• 日焼け止めを顎下や首まで塗る
• 化粧水やクリームで乾燥を防ぐ
• スマートフォンを目の高さで見る
• 塩分を控えて十分に眠る
• 短期間で体重を落とさない

顎下のたるみを防ぐには、肌のケアだけでなく、姿勢やむくみを招きやすい生活習慣にも目を向けることが大切です。すぐに変化が現れるものではありませんが、毎日続けることが顎下のたるみ予防につながります。

マッサージや筋トレで顎のたるみは改善できる？

マッサージや筋トレで顎のたるみそのものを大きく改善することは難しいですが、むくみや軽い筋力低下が原因であれば、顎下がすっきり見える変化は期待できます。

たとえば、舌を上顎につけたまま数秒キープしたり、首を伸ばして口元を動かしたりすると、普段あまり使えていない顎下や首まわりの筋肉を動かせます。

むくみが気になる場合は、クリームなどで滑りをよくし、顎下から耳の下へ向かってやさしく流すようにマッサージしましょう。

とはいえ、脂肪が多い方や皮膚が余っている方、広頚筋そのものが緩んでいる方は、セルフケアだけでは十分な変化が得られないこともあります。

顎のたるみの予防や改善は美容施術がおすすめ

「セルフケアでは限界を感じる」「根本的な改善を目指したい」という方は、美容施術による改善も選択肢の一つです。

美容施術では、原因に合わせてアプローチを行えるのがメリットです。お悩みが複数ある場合でも、状態に応じて施術を組み合わせることで、よりバランスの整ったフェイスラインを目指せます。

顎のたるみを改善する当院の美容施術を紹介

東京銀座にあるWOM CLINIC GINZAでは、顎のたるみにお悩みの方へ、以下のような美容施術をご提案しています。

ペリカン手術

ペリカン手術は、顎下から首に広がる左右の広頚筋を中央へ寄せて縫い合わせ、筋肉の緩みを引き締める施術です。必要に応じて深い位置にある脂肪や余分な筋肉も減らし、顎下から首にかけてのラインを整えていきます。

筋肉の緩みや深層脂肪が原因となる顎下のもたつきに適しており、脂肪吸引だけでは届かない部分までアプローチできる点が特徴です。また、左右の広頚筋を中央で縫い合わせるため、首元の縦すじが目立つ方にも改善が期待できます。

ペリカン手術

【筋肉が原因の顎下のたるみへアプローチ】広頚筋を引き締めるペリカン手術で、すっきりとしたフェイスラインへ｜症例写真やダウンタイムもあわせてご紹介

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脂肪吸引

脂肪吸引は、専用の細い吸引管で脂肪細胞を取り除く施術です。脂肪を吸引する際は、顎下や耳の裏に数ミリ程度の小さな切開を加えますが、切開範囲が小さいため、傷跡は比較的目立ちにくいのが特徴です。

顎下の脂肪が多い方や、体重を落としても二重顎が改善しにくい方に適しています。一度取り除いた脂肪細胞は基本的に増えにくいとされており、大幅な体重増加がなければ、すっきりとしたフェイスラインを長く保ちやすい点がメリットです。

ほほ･あご 脂肪吸引

顔の脂肪吸引では、1度の施術で半永久的な小顔効果が期待できます。辛いダイエットをすることなく、顔のみを効率的に引き締めます。

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ネックリフト

ネックリフトは、耳の後ろから後頭部にかけて切開を行い、首元の余分な皮膚を引き上げる施術です。皮膚のたるみを引き上げることで、輪郭にメリハリがつき、顎下の重たい印象を軽減できます。

加齢によって顎から首にかけて広い範囲でたるみが気になる方、脂肪吸引後に皮余りが懸念される方の併用にも適しています。余った皮膚を引き上げて固定するため、現在のたるみを改善するだけでなく、将来的なたるみの進行を抑えやすい点も魅力の一つです。

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顎のたるみ治療を受けるクリニック・名医の選び方

ここまでお伝えしてきたように、顎のたるみには複数の要因が関係しているため、改善を目指すには原因に合わせたアプローチが欠かせません。

後悔のない治療につなげるためにも、以下の点を参考にクリニックや医師を慎重に選び、自分の状態に合った施術を提案してもらうことが大切です。

幅広いたるみ治療の施術を取り扱っている

一概に「たるみ治療」といっても、ペリカン手術や切開リフトなど、その種類は多岐にわたります。特に顎下は皮膚の状態・脂肪量・筋肉の緩み・骨格など複数の要因が関係しているため、施術の選択肢が多いほど、原因に合わせた治療を提案してもらいやすくなります。

当院は、豊富な選択肢の中から、顎下の状態やご希望に合った施術をご提案できる点が特徴です。複数の原因が重なっている場合は、必要に応じて施術を組み合わせ、よりバランスの整った仕上がりを目指しています。

顎下や首のたるみ治療の症例写真を確認できる

たるみの程度は個人差が大きく、同じ施術を受けても変化の現れ方は異なります。症例写真を見る際は、自分と似た状態の症例があるか、どの程度の変化が得られているかまで確認しましょう。

WOM CLINIC GINZAでは、正面や横顔など複数の角度から撮影した症例写真を掲載しています。正面だけではわからないフェイスラインの変化を確認できるほか、施術を組み合わせた理由や、仕上がりにおいて重視した点まで詳しく解説しています。

リスクや傷跡、ダウンタイムまで説明している

施術を受ける際は、仕上がりだけに目を向けるのではなく、どこに傷が残るのか、腫れはどの程度続くのかまで把握したうえで施術を決めるようにしましょう。

リスクやダウンタイムを十分に把握しないまま施術を受けると、「想像より腫れが長引いて仕事に支障が出た」「傷跡が思っていた位置に残った」といったギャップが生じ、施術後の後悔につながりかねません。

当院では、患者様にリスクやダウンタイムに加え、術後の経過や注意点について詳しくお伝えしたうえで、生活への影響も含めて無理なく受けられる施術かどうかを一緒に検討しています。

顎のたるみに関するよくある質問

顎のたるみでお悩みの患者様から、よくいただくご質問についてお答えします。

顎のたるみと二重顎は同じですか？

「顎のたるみ」と「二重顎」は、見た目が似ていても原因が異なります。

二重顎は、顎下に皮下脂肪が蓄積し、ふくらみや段差が目立っている状態を指します。

顎のたるみは、皮膚や広頚筋の緩みによって、顎から首にかけてのラインが崩れた状態です。脂肪が多くなくても、余った皮膚や緩んだ筋肉によって二重顎のように見えることがあります。

ペリカン手術とネックリフトの違いは何ですか？

ペリカン手術は筋肉の緩みや深層脂肪、ネックリフトは余った皮膚にアプローチする施術です。

顎下のもたつきや首元の縦すじが目立つ場合は、ペリカン手術が適しています。皮膚の余りが広い範囲に及ぶ場合は、ネックリフトが選択肢の一つです。

ただし、見た目だけで適応を見極めるのは難しいため、解剖学に精通している医師の診察を受け、必要な施術を提案してもらいましょう。

顎のたるみ治療は何歳から受けられますか？

顎のたるみ治療に、明確な年齢制限はありません。

一般的には30代後半以降にたるみが気になり始める方が多いものの、20代でも骨格や脂肪のつき方によって顎下がたるんで見えることがあります。治療を検討する時期は年齢ではなく、顎下のたるみがどの程度目立っているかを目安にしましょう。

顎のたるみでお悩みの方は当院へご相談ください

WOM CLINIC GINZAでは、個人差の大きいたるみの程度を適切に見極め、豊富な選択肢の中から患者様に最適な施術の提案をしています。

「顎のたるみが気になる」「美容施術でどこまで改善できるのか知りたい」という方には、カウンセリングで現在の状態を確認し、改善が見込める範囲や必要な施術を具体的にお伝えしています。

施術を受けるか迷っている段階でも、気になることがあればお気軽にご相談ください。

参考文献

1.広頸筋突出による見た目の変化
Trindade de Almeida A, De Boulle K, Lorenc ZP, Carruthers J, Braz A, Bertossi D, Dimitrijevic E, Shimoga S, Hopfinger R. Platysma Prominence: Review and Expert Analysis of Clinical Presentation, Burden, and Treatment Considerations. Plast Reconstr Surg Glob Open. 2025