笑った時に頬の肉が盛り上がる原因は？タイプ別の改善方法を医師が解説

鏡を見た時や写真を撮った時に、「笑うと頬の肉が盛り上がる」と気になる方は少なくありません。頬の盛り上がりによって顔が大きく見えたり、フェイスラインがぼやけて見えたりするため、コンプレックスに感じる方も多いでしょう。

この記事では、小顔治療に詳しい医師が、笑った時に頬の肉が盛り上がる原因やタイプ別の見分け方、改善方法について分かりやすく解説します。自分に合った対処法を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

笑った時に頬の肉が盛り上がる原因は脂肪が多い

笑った時に頬の肉が盛り上がる原因として、たるみ・むくみ・骨格など複数の要因が考えられるものの、最も多いのが頬についた脂肪です。

頬の脂肪には大きく分けて、頬骨周辺にある「メーラーファット」と、頬の深い層に存在する「バッカルファット」の2種類があります。笑った時に頬が大きく膨らんで見える方は、これらの脂肪量が多いことが原因として考えられます。

メーラーファットを症例で解説

メーラーファットとは、目の下から頬骨周辺にかけて広がる脂肪です。

皮膚のすぐ下にある皮下脂肪にあたり、余分なエネルギーを脂肪として蓄える性質があります。体重が増えるとボリュームも増えやすく、笑った時に頬骨の上あたりがふっくらと盛り上がり、アンパンマンのような頬に見えるのが特徴です。

メーラーファットが多いと、上記の症例写真のように中顔面にボリュームが出やすく、顔が大きく見えたり、丸顔に見えたりする原因になることも少なくありません。

また、加齢によって皮膚の弾力が低下すると、メーラーファットが下垂し、ほうれい線やゴルゴラインが目立つ原因になる場合があります。

バッカルファットを症例で解説

バッカルファットとは、頬骨の下から口元にかけて広がる縦長の脂肪です。

メーラーファットが皮膚に近い皮下脂肪であるのに対し、バッカルファットは筋肉に近い深い層に存在しています。顔の輪郭を内側から支える役割があるため、体重変化の影響を受けにくいのが特徴です。

バッカルファットの量が多いと、症例写真のように笑った時に口元から頬にかけて膨らみが目立ちやすくなります。フェイスラインがぼやけて見えたり、口元がもたついた印象を与えたりすることがあります。

また、縦長に広がる構造上、重力の影響を受けやすい脂肪です。年齢を重ねるにつれて徐々に下垂し、マリオネットラインやブルドッグ顔の原因となることがあります。

あなたの頬の肉はどのタイプ？

笑った時の頬の膨らみは、メーラーファットとバッカルファットのどちらが原因なのかによって見え方が異なります。まずは以下の項目をチェックして、ご自身がどちらのタイプに当てはまるか確認してみましょう。

比較項目	メーラーファット	バッカルファット
笑った時の特徴	目の下から頬骨の上が盛り上がる	口元から頬にかけて膨らむ
ボリュームが出る場所	頬骨周辺	頬の中央〜口角付近
体重増加による変化	体重増加で目立ちやすい	体重変化の影響を受けにくい
セルフチェックのポイント	頬骨周辺の脂肪をつまみやすい	頬の内側を噛みやすい

メーラーファットは皮膚のすぐ下にある皮下脂肪のため、鏡を見ながら触れることでボリュームを確認しやすい脂肪です。ただし、バッカルファットは筋肉に近い深い層に位置しているため、外側から触れても脂肪の量を判断するのは難しい場合があります。

なお、実際にはメーラーファットとバッカルファットの両方が関係しているケースもあります。

笑った時の頬の肉を改善できるセルフケアの効果

結論を先にお伝えすると、トレーニングやマッサージなどで頬の肉を落とすことは難しいです。脂肪は運動した部位から優先的に減るわけではなく、全身の脂肪から少しずつ消費されるため、頬だけをピンポイントで細くすることはできません。

加えて、バッカルファットが原因となるケースでは、脂肪の性質そのものが違う（脂肪を蓄える皮下脂肪ではない）ため、ダイエットによる減少は期待できないでしょう。

根本的に頬の肉をすっきりさせたい場合は、美容整形を検討するのも選択肢の一つです。

美容整形による頬の肉の除去

笑った時の頬の肉を美容医療で改善したいときには、主な選択肢としてメーラーファット除去とバッカルファット除去が挙げられます。

メーラーファット除去

メーラーファット除去は、頬骨周辺にあるメーラーファットをカニューレという細い管で吸引する施術です。お悩みの原因となる頬の肉そのものを取り除くため、術後は長期的にすっきりした印象を保ちやすいのが特徴です。

施術では、鼻孔内を小さく切開し、専用の細い吸引管を挿入して脂肪細胞そのものを取り除いていきます。鼻腔内の粘膜は比較的回復が早く、顔の表面に傷跡が残らないため、周囲に気付かれにくい点も魅力の一つです。

メーラーファット除去のメリット

メーラーファット除去は、盛り上がった頬の肉を根本的に解消できる施術の一つです。脂肪量に合わせて適度に取り除くことで、アンパンマンのように笑った時に膨らむ頬のボリューム感を緩和させられるのがメリットです。

また、脂肪の重みによってほうれい線やゴルゴラインが強調されていた場合、高低差が軽減されることで目立ちにくくなることもあります。中顔面全体がすっきりとした印象に見えるため、顔全体が小さくなったように見える傾向があります。

なお、吸引した脂肪が術後に再生することはほとんどありません。大幅な体重増減がない限りはリバウンドしにくく、長期的な効果が期待できます。

メーラーファット除去のデメリット

メーラーファットは加齢とともに下垂しやすい脂肪のため、将来的な顔のボリューム変化も考慮しながら除去量を調節する必要があります。脂肪を必要以上に取り過ぎると、頬全体がこけたように見え、老けた印象になることも少なくありません。

また、メーラーファットは比較的浅い位置にある脂肪のため、吸引量や吸引方法が適切でない場合は、皮膚の表面にヒゲのような細かいしわが目立つことがあります。

メーラーファット除去 - 東京・銀座の美容外科クリニック｜WOM CLINIC GINZA

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バッカルファット除去

バッカルファット除去は、頬の深い層に存在するバッカルファットを取り除く施術です。ダイエットでは改善しにくい口元から頬にかけての膨らみにアプローチできるため、フェイスラインのもたつきが気になる方にも選ばれています。

当院では口の内側を5mm程度切開し、脂肪の塊を直接取り出します。傷口は口の中にあるため、外から見えることはほとんどありません。

バッカルファット除去のメリット

バッカルファットは頬やフェイスライン、下膨れ感などに影響する脂肪のため、適切に除去することで顔全体がすっきりとした印象に見られやすくなります。

また、バッカルファットは加齢とともに下垂し、ほうれい線やマリオネットラインを目立たせる原因になることがあります。適切な量を除去することで、将来的なたるみ予防につながる点もメリットのひとつです。

メーラーファット除去と同様、一度取り除いた脂肪が再び増えることはないため、長期的にシャープな輪郭を保てるのも魅力といえます。

 

バッカルファット除去のデメリット

バッカルファットは顔のボリュームを支える役割も担っているため、過剰に除去しすぎると、頬がこけてやつれたような印象になる可能性があります。除去量のバランスによっては、口角横から頬にかけて線状のくぼみが目立ったり、左右差が生じたりすることもあります。

また、口の中を切開する施術のため、術後1週間程度は刺激物や飲酒・喫煙を控えるなど、普段以上に口腔内のケアが必要です。

バッカルファット除去 - 東京・銀座の美容外科クリニック｜WOM CLINIC GINZA

シャープなフェイスラインが期待でき、症例的なたるみの予防にも繋がる「バッカルファット除去」。1度の施術で半永久的な小顔効果が期待できます。

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WOM CLINIC GINZAは最適な小顔治療をご提案します

笑った時の頬の肉といっても、メーラーファットが原因なのか、バッカルファットが原因なのかによって適した治療法は異なります。

輪郭形成や小顔治療を得意とするWOM CLINIC GINZAでは、メーラーファット除去やバッカルファット除去をはじめ、豊富な施術の中から一人ひとりに合わせてオーダーメイドで治療をご提案しています。

各分野の名医が連携する医療チーム

WOM CLINIC GINZAには、脂肪吸引や輪郭形成など、それぞれの分野を得意とする医師が在籍しています。

笑った時の頬の肉は、一人ひとり脂肪の付き方や理想とする仕上がりが異なるため、一つの施術だけで判断できないケースも少なくありません。

当院では必要に応じて複数の医師が連携し、脂肪の付き方や輪郭の特徴、理想の仕上がりまで総合的に考慮しながら治療方針を検討しています。各分野の専門的な視点を取り入れることで、一人ひとりに適した治療をご提案できることが当院の強みです。

WOM CLINIC GINZAはメーラーファット除去が得意

WOM CLINIC GINZAでは決まった施術を一律にご提案するのではなく、頬の膨らみ方やフェイスラインの形状、将来的なたるみのリスクまで考慮しながら、一人ひとりに合わせてデザインを行っています。

また、必要に応じて複数の施術を組み合わせることで、頬の盛り上がりだけでなく、フェイスラインや輪郭全体のバランスまで整えることが可能です。

実際に上記の症例では、頬・顎下脂肪吸引とメーラーファット除去を組み合わせることで、中顔面のボリューム感が軽減され、頬のふっくらとした印象が緩和されています。顔全体がすっきりとした印象になり、よりシャープなフェイスラインへと変化しています。

頬骨骨切りと併用もできる

頬の脂肪量を改善しても、頬骨の張り出しによって十分な変化を感じられないケースもあります。そのような場合は、脂肪だけでなく骨格にもアプローチできる頬骨骨切り術を併用することで、顔全体のバランスを整えながらより高い小顔効果を目指せます。

実際にこちらの患者様のケースでは、輪郭3点と脂肪吸引を組み合わせることで、正面から見た際の顔幅がすっきりとした印象になりました。

こちらは斜めからのお写真です。頬骨の突出感が抑えられたことで顔の立体感が整い、フェイスラインまで自然につながるバランスの整った輪郭へと変化しています。

頬骨骨切り（縮小） - 東京・銀座の美容外科クリニック｜WOM CLINIC GINZA

【頬骨の張りを改善し小顔へ】頬骨の一部を削ったり切除したりして内側に移動させて張りを解消し理想の小顔へ。自然で美しい仕上がりを目指せる施術

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美容整形をする前に知っておきたいこと

美容医療は、笑った時の頬の肉に対して直接アプローチできる有効な選択肢です。しかし、施術を受ける前にはダウンタイムの特徴やクリニック選びのポイントについても把握しておきましょう。

納得したうえで治療を受けるために、事前に知っておきたいポイントをご紹介します。

具体的なダウンタイムの過ごし方

メーラーファット除去やバッカルファット除去の術後には、腫れや内出血が生じます。症状の程度には個人差があるものの、多くの場合は1〜2週間程度で落ち着いていきます。

術後は激しい運動や飲酒、喫煙を控え、できるだけ安静に過ごしましょう。また、口の中を切開する施術では、刺激の強い食べ物を避けるなどの注意が必要です。

具体的な過ごし方は施術内容によって異なるため、担当医の指示に従うようにしてください。

失敗しないクリニック選びのポイント

笑った時の頬の肉といっても、メーラーファット・バッカルファット・骨格など、原因は人によって異なります。そのため、施術名だけで選ぶのではなく、原因を見極めたうえで治療方針を提案してくれるクリニックを選びましょう。

また、症例写真や実績を確認し、自分の理想に近い仕上がりを得意としているかどうかをチェックすることも大切です。とくに脂肪除去は取り過ぎるとこけ感につながることもあるため、自然な仕上がりの症例が多いか確認しておくと安心です。

術後のフォロー体制やカウンセリングの丁寧さも含めて比較し、自分が納得できるクリニックを選ぶようにしましょう。

笑った時の頬の肉に関するよくある質問

笑った時の頬の肉について、よくある質問とその回答をご紹介します。

笑った時の頬の肉をなくすには？

食事制限を行い、脂肪の面積を小さくすることです。難しければ美容整形でバッカルファットやメーラーファット除去が適用することもあるのでカウンセリングにお越しください。

笑った時の頬の肉をなくすマッサージは効果がありますか？

マッサージはむくみの改善に役立つ場合があります。しかし、メーラーファットやバッカルファットそのものを減らす効果は期待できません。

笑うとアンパンマンみたいな頬になる原因は何ですか？

脂肪が多いことが原因です。中でも笑うと頬が大きく膨らんで見える方は、メーラーファットやバッカルファットなど頬の脂肪が影響している可能性があります。

ボトックスで笑った時の頬の肉は改善できますか？

ボトックスは筋肉の働きを抑える治療です。メーラーファットやバッカルファットなど脂肪が原因の頬の膨らみに対しては、改善効果を得られません。

笑った時の頬の肉を改善したい方は当院へご相談ください

笑った時の頬の肉が盛り上がる原因として最も多いのは、メーラーファットやバッカルファットといった頬の脂肪です。一方で、むくみやたるみ、骨格の影響によって、実際以上に頬のボリュームが強調されて見えているケースもあります。

効果的に改善するためには、まず自分の頬の膨らみが何によって生じているのかを見極めることが大切です。

WOM CLINIC GINZAでは、メーラーファット除去やバッカルファット除去をはじめ、一人ひとりの状態や理想の仕上がりに合わせた小顔治療をご提案しています。笑った時の頬の盛り上がりや顔の大きさにお悩みの方は、ぜひ一度カウンセリングへお越しください。

参考文献

1.顔面脂肪区画の解剖
Rohrich RJ, Pessa JE. The fat compartments of the face: anatomy and clinical implications for cosmetic surgery. Plast Reconstr Surg. 2007

2.顔の老化と脂肪の変化
Coleman SR, Grover R. The anatomy of the aging face: volume loss and changes in 3-dimensional topography. Aesthet Surg J. 2006