クマ取りのダウンタイムはいつまで？経過や過ごし方を症例付きで解説

クマ取りを検討している方の中には、「ダウンタイムはどれくらい続くのか」「仕事にどのくらい影響が出るのか」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

目元は顔の印象を大きく左右する部位である一方で、腫れや内出血が目立ちやすいため、施術後の経過が気になる方も少なくありません。

本記事では、クマ取りで想定されるダウンタイム期間や症状を、施術ごとの違いと合わせて詳しく解説します。ダウンタイム期間をできるだけ短く押さえる方法についても触れていますので、「ダウンタイムを押さえたい」とお考えの方はご参考ください。

クマ取りのダウンタイムはいつまで続く？

クマ取りのダウンタイムは、一般的に1〜2週間程度が目安です。

ただし、施術方法や目元の状態によって回復のスピードには個人差があり、切開を伴うような施術では、むくみや内出血がもう少し長く続くこともあります。

ダウンタイムのピークは術後数日が目安

クマ取りを行った後は、術後2〜3日目が痛みや腫れのピークです。

仕事への復帰を考えている場合は、ピークが落ち着き始める術後3日程度を一つの目安にするとよいでしょう。ただし、実際には大きく目立つ症状が出るケースは多くなく、当日の圧迫固定が終了すれば翌日から日常生活に戻られる方もいらっしゃいます。

大きな腫れは1週間ほどで落ち着くことが多い

個人差はありますが、大きな腫れは1週間前後で落ち着くケースが一般的です。

この頃になると、目立つ腫れは徐々に引いていき、外見上の違和感も軽減していきます。一方で、内出血が出ている場合はまだ残っていることもありますが、メイクでカバーできる程度まで落ち着くことがほとんどです。

完成までの期間は施術や目元の状態で異なる

施術内容や体質によって異なりますが、術後3か月程度が完成の目安です。

腫れや内出血といったダウンタイムの症状は比較的早い段階で落ち着きますが、「完成」は内部の組織がなじみ、仕上がりが安定した状態を指します。見た目が落ち着いていても、内部では治癒過程が続いているため、無理のない生活を心がけることが大切です。

また、切開の有無や治療範囲など施術による違い、皮膚の薄さや脂肪量など目元の状態によっても異なるため、完成までの期間はあくまで目安としてお考えください。

クマ取りのダウンタイムは施術によってどう違う？

具体的にどの程度の差があるのか、後述する施術内容のダウンタイム期間を表にまとめました。

それぞれどのような施術なのか、順番に解説します。

裏ハムラ法

裏ハムラ法は、目の裏側を切開し、脂肪を適切な位置へ移動させる施術です。
クマの原因となる脂肪の膨らみや凹みを同時に改善し、凹凸が目立ちにくい滑らかなラインに整えていきます。

血流の豊富な粘膜部分を切開して操作を行うため、ダウンタイムは1〜2週間程度と、クマ取りの中でも比較的短い傾向にあります。ただし、操作できる範囲が限られるため、強いたるみが併発しているケースや皮膚の余りが大きい場合には適応とならない点には注意が必要です。

裏ハムラ法･表ハムラ法

当院で行っている裏ハムラ法と表ハムラ法をご紹介します。 当院では、美しい仕上がりとダウンタイムを最小限に抑えた、当院独自の施術を行っています。

続きを見る

 

涙袋形成も併用可能

当院では、裏ハムラ法と同時に「涙袋形成」の併用が可能です。
涙袋形成では、下まぶたの裏側からアプローチを行い、脂肪移動によってふっくらとした涙袋を形成します。切開位置が同じで、いずれも脂肪を移動させる施術のため、施術の併用によってダウンタイムを一度で済ませることが可能です。

さらに、裏ハムラ法では不要な凹凸部分を滑らかに、涙袋形成で必要な部分だけ立体感を与えることで、より目元のバランスが整いやすくなります。

涙袋形成

【当院独自の工夫で自然な仕上がり】涙袋に脂肪を移動させふっくらと立体的な目元を形成｜自然なボリュームと柔らかなラインで、可愛らしく若々しい印象へ

続きを見る

表ハムラ法

表ハムラ法は、脂肪の移動に加え、余分な組織を除去する方法です。
皮膚の表面（下まつげのキワ）を切開するため、裏ハムラ法と比べてダウンタイムはやや長くなる傾向があり、腫れや内出血が落ち着くまでに時間がかかる場合もあります。個人差はあるものの、1〜3週間程度で落ち着くのが一般的です。

皮膚の切開を伴うため、余分な皮膚のたるみも同時に取り除け、目元全体が引き締まった仕上がりも期待できます。皮膚表面の切開によって操作できる範囲が広く取れるため、中度～重度のクマや、皮膚のたるみが強いケースも適応できる点がメリットです。

裏ハムラ法･表ハムラ法

当院で行っている裏ハムラ法と表ハムラ法をご紹介します。 当院では、美しい仕上がりとダウンタイムを最小限に抑えた、当院独自の施術を行っています。

続きを見る

目の下脂肪取り

目の下脂肪取りでは、患者様の状態に合わせて適切な量の脂肪を除去します。
脂肪を“移動”させる裏ハムラ法や表ハムラ法とは異なり、脂肪そのものを“取り除く”ため、クマの原因が脂肪の膨らみによるものである場合に適した施術です。比較的シンプルな施術であるためダウンタイムは短く、1週間程度で気にならなくなる方が多いです。

注意点として、凹みや皮膚のたるみが強いケースでは、脂肪を取り除くだけでは十分な改善が得られないこともあるため、状態に応じて施術の併用も選択肢のひとつとなります。

目の下脂肪取り

【目の下の膨らみを改善】目の下の脂肪取りで眼窩脂肪を除去し、明るく若々しい目元へ｜クマ・若返り・たるみ治療を得意とする当院へお任せください。

続きを見る

ミッドフェイスリフト（メーラーファット挙上術）

ミッドフェイスリフトは、頬にあるメーラーファットを引き上げることで、目の下から頬にかけての凹みや影を改善する施術です。クマは目の下の凹凸だけでなく、頬の下垂によって目の下との境目に影ができることで、より強調されて見えるケースもあります。

そのような場合は、ミッドフェイスリフトで頬をリフトアップさせ、目の下にある眼窩脂肪との境目を滑らかに整えてあげることで、目の下の影を軽減しクマが目立ちにくい状態へと近づけます。

施術の際は下まぶたの裏側または表側からの切開に加え、脂肪全体を引き上げるという工程が加わるため、ダウンタイムは1か月程度とやや長めです。裏ハムラ法・表ハムラ法との併用も可能なため、複数のお悩みをまとめて改善したい方に適しています。

ミッドフェイスリフト

【頬を引き上げ若々しい印象に】ミッドフェイスリフトでメーラーファットを引き上げ、クマやたるみを改善｜形成外科専門医による自然で美しい仕上がり

続きを見る

クマ取り後に出やすいダウンタイムの症状

個人差は大きいものの、クマ取りの後には以下のようなダウンタイムの症状が見られる場合があります。

腫れ・赤み

施術によって傷ついた組織を修復しようとして炎症反応が起こり血流も増えるため、術後数日は腫れや赤みが出やすくなります。ピークを越えた3日目以降、組織の修復が進むにつれて炎症が落ち着き、痛みや腫れも次第に軽減していきます。

むくみ

施術による刺激で血管やリンパの流れが一時的に滞り、水分がたまりやすくなるため、術後はむくみが生じる場合もあります。また、術中に使用した麻酔液が組織内にとどまることで一時的に水分量が増え、むくみや腫れが長引くこともあります。

内出血

内出血は、施術中の操作によって細かな血管が傷つくことで生じます。皮下に広がった出血が透けて見えている状態であり、時間の経過とともに体内へ吸収され、赤紫⇒青紫⇒緑がかった色⇒黄色と、徐々に目立ちにくくなってきます。

とはいえ、どのような施術を行っても切開を伴う以上少なからず出血はするため、必ずしも医師の技術力が原因とは限りません。体質によって内出血の出やすさも異なり、同じ施術をしても内出血がほとんどでない方もいます。

違和感や目のゴロつき

施術後は、組織の腫れや軽い炎症の影響によって、目元に違和感を覚えることがあります。とくに下まぶたの裏側を切開する施術の場合、一時的な粘膜の腫れによっては、ゴロつきのように感じることも少なくありません。多くの場合、組織の回復とともに気にならなくなってきますので、基本的な過度な心配は必要ありません。

クマ取りのダウンタイムの経過を症例付きで解説

こちらは、当院で裏ハムラ法を行った患者様の経過になります。

術後2～3日目は腫れのピークとなる方が多いものの、実際に大きく腫れるケースは少なく、わずかにふっくらとした程度にとどまることがほとんどです。4日目以降になると内出血の広がりが見られるものの、色味は比較的目立ちにくく、メイクでカバーできる程度です。

6日目頃には、よく見ないと気付かない程度まで落ち着き、日常生活への支障もほとんどなくなります。この時点では軽いむくみが残ることもありますが、1か月ほどでほぼ気にならない状態まで回復していきます。
（※術後の経過は個人差が大きいため、あくまで参考程度としてお考えください。）

術後1日目

術後1日目は、腫れや内出血を抑え、組織を安定させるためにテーピングで固定をしている状態です。

テーピングには、腫れやむくみによって皮膚が引き伸ばされるのを防ぐほか、圧迫によって出血が広がるスペースを抑え、内出血や腫れを軽減する役割があります。また、術後は組織が不安定なため、固定することで適切な位置で癒着しやすくなります。

術後当日から翌朝までは、外さずにお過ごしください。

ご帰宅後麻酔が完全に切れると、チクチクするような痛みを感じる方もいらっしゃいますが、多くは処方された鎮痛剤で気にならなくなる程度です。

2日目〜3日目

術後2日目から3日目になると、腫れや痛みがピークになってきます。とはいえ、眠れなくなる程度の強い痛みが生じるケースはほとんどありませんので、医師から指定された日にちと時間を守りながら鎮痛剤を服用しつつ、安静にお過ごしください。

4日目〜7日目

術後4日目になる頃には、腫れや痛みが落ち着き始め、代わりに内出血の色味が目立ってくることがあります。赤紫から青紫、最終的に黄色へと色味が変化しながら徐々に薄くなっていきますので、気になる方はコンシーラーやコントロールカラーなどを使用するとよいでしょう。

こちらの患者様の場合、4日目には緑〜黄味がかった色に変化しており、6日目にはよく見ないとわからない程度まで軽減しています。

3か月後

その後、内出血が完全に引き、むくみが落ち着くと、組織が安定し仕上がりもなじんできます。見た目の違和感もほとんどなくなり、3か月程度で完成といえる状態になります。

術前と術後の変化を見比べて見ると、目の下にあった凹凸が滑らかなラインに近づきました。

クマ取りのダウンタイム中の過ごし方

クマ取りのダウンタイムを少しでも軽減するためには、医師の技術力だけではなく、術後の過ごし方も大切です。回復を妨げないためにも、以下の点を意識して過ごすようにしましょう。

施術を受けた医師の指示に従う

術後は、施術を受けた医師の指示に従って過ごすことが大切です。

処方された薬についても、指示された用量や期間を守って服用するようにしてください。自己判断で中断したり変更したりすると、回復の遅れやトラブルにつながる可能性があります。

血流が良くなる行動を控える

熱いお風呂の長時間入浴や飲酒、激しい運動といった血流が良くなる行動は、腫れや内出血を強める要因となるため注意が必要です。術後1週間程度は控え、症状が悪化しないようダウンタイム中は安静に過ごしましょう。

目元を強くこすらず刺激を避ける

術後は組織にダメージが加わっている状態のため、少しの刺激でも腫れや内出血の悪化につながる可能性があります。強くこすったりかいたりなどはせず、できるだけ刺激を避けるよう心がけましょう。

就寝時は頭を少し高くして休む

就寝時に頭を少し高くすることで、血液やリンパの流れが滞りにくくなり、腫れやむくみの軽減につながります。いつも使っている枕の上に畳んだタオルを重ねるなど、無理のない範囲で高さを調整するのがおすすめです。

気になる症状は自己判断せずクリニックへ相談する

下のような症状が見受けられる場合は、感染など予期せぬトラブルが起きている可能性があります。

• 日を追うごとに痛みが強くなる
• 腫れが引かずむしろ悪化している
• 内出血が2週間以上引かない
• 傷口から膿のようなものが出ている

このような場合は、施術を受けたクリニックへすぐに相談するようにしましょう。

当院のクマ取りの名医「石川 昂央」医師のこだわり

「クリニックが多すぎて誰にクマ取りをお願いすればいいかわからない」といった場合、クマ取りの名医に執刀を頼むのもひとつです。

当院でクマ取りを担当しているのは、ハムラ法で3度の受賞歴を持つ「石川 昂央」医師です。これまで多くの患者様を担当しており、クマ取りでは裏ハムラ法を得意としております。

石川医師の実績については、以下の記事で詳しく解説していますので、こちらもあわせてご覧ください。
▶クマ取り名医の条件｜ハムラ法全国No.1医師が失敗しないコツを解説

目元だけでなく涙袋や頬とのバランスまで考えてデザイン

クマ取りは目の下だけを整える施術ではなく、涙袋や頬とのバランスによって仕上がりの印象が大きく変わります。石川医師は、目元単体ではなく顔全体のバランスを踏まえてデザインを行い、より自然な印象になるよう丁寧に施術を行っています。

切開範囲と出血に配慮した繊細な手技で出血や腫れを抑えた施術を追求

施術を行う際は、必要以上に切開範囲を広げず、組織へのダメージを最小限に抑えることを意識しています。細かな操作を丁寧に行うことで出血を抑え、術後の腫れや内出血ができるだけ少なくなるよう配慮しています。

クマの種類や患者様のご要望を踏まえて最適な施術をご提案

クマにはさまざまな種類があり、複数の要因が絡み合っているケースも多いため、原因の見極めも簡単ではありません。カウンセリングの際は丁寧に原因を見極めたうえで、ご要望も踏まえながら、一人ひとりに適した施術をご提案しています。

当院のクマ取りの症例を紹介

実際に、当院の石川医師が手がけたクマ取りの症例をご紹介します。

case01.裏ハムラ法＋涙袋形成の症例

こちらは、裏ハムラ法と涙袋形成でクマ取りを行いながら、目元全体を整えた患者様のケースです。

脂肪の突出と凹みが同時に見られたため、適切に脂肪を移動させながら、目の下をフラットに整えています。同時に涙袋形成を行ったことで、目元に自然な立体感が生まれ、よりぱっちりとした印象に近づきました。

case02.裏ハムラ法＋涙袋形成の症例

こちらは、裏ハムラ法と涙袋形成で目の下の凹凸を整えた患者様のケースです。

とくに笑ったときに膨らみが強く出ており、凹凸によって目元全体の影が強調されている状態でした。術後は笑っても膨らみが目立たず、自然かつ明るい印象に近づいています。

クマ取りのダウンタイムが不安な方から当院が選ばれる理由

WOM CLINIC GINZAでは、これまで数多くのクマ取りに携わってきた実績があります。患者様一人ひとりで異なる目元の状態やお悩みに対して、適した施術方法を見極めてきた経験が強みです。

より患者様に納得いただける仕上がりに近づけるため、以下の点にこだわり施術を行っています。

クマ治療や若返り治療の実績や施術経験が豊富な医師・形成外科専門医が多数在籍

当院には、クマ治療や若返り治療において豊富な実績を持つ医師が在籍しています。日本形成外科学会が認定する「形成外科専門医」の資格を有する医師も多くおり、解剖学に精通した医師が安全性に配慮しながら施術を行っています。

初めて美容整形を検討している方でも安心して施術を受けられるよう、丁寧なカウンセリングで施術をご提案していますので、お気軽にご相談ください。

専門的な知識や豊富な施術から他院では難しいと診断された方も案内可能なケースも

当院では、医師探しで困っている方を少しでも減らせるよう、高難易度のケースにも対応しています。

クマは脂肪の膨らみだけでなく、たるみや骨格、皮膚の状態など複数の要因が関係しているため、状態によっては他院で施術が難しいと判断されることもあります。中には「対応している医師が見つからない」と、施術自体を諦めてしまっている方も少なくありません。

そのような場合でも、状態に応じてご提案できるケースがありますので、お悩みの方は一度ご相談ください。

患者様が安心して眠ってご施術を受けられる麻酔管理体制

当院では、患者様が安心して施術を受けられるよう、麻酔管理体制にも配慮しているのがこだわりのひとつです。中央配管システムによる安定したガス供給を行っており、施術中も安定した麻酔環境を維持できる環境を整えています。

また、日本麻酔科学会が認定する麻酔科指導医の資格を持つ麻酔科医が管理を担当しているため、医師は施術に集中できる体制となっています。これにより、安全性に配慮しながら施術を受けていただくことが可能です。

クマ取りのダウンタイムが不安な方は当院へご相談を

クマ取りの施術を検討する際、多くの方が「顔は目立つ部位だから」とダウンタイムを懸念されて踏み出せずにいます。

しかし、経験の豊富な医師が適切に施術を行うことで、腫れや内出血の程度を抑え、ダウンタイムを最小限に済ませることが期待できます。短いダウンタイムを希望される場合は、いわゆる“名医”と呼ばれる医師を選ぶこと判断基準のひとつです。

WOM CLINIC GINZAには、クマ取りの名医として定評のある「石川 昂央」医師が施術を担当しており、目元の状態に合わせて適切な施術のご提案を行っております。ダウンタイムが不安な方や、施術を受けるか迷われている方も、まずは一度ご相談ください。

参考文献

1.クマ取りの合併症リスク
Codner MA, Wolfli JN, Anzarut A. Lower eyelid blepharoplasty: an analysis of complications.Plastic and Reconstructive Surgery. 2008;121(6):1869-1876.