顔マッサージをやめたほうがいい理由とは？小顔を目指す美容施術を医師が解説

「顔のむくみが気になる」「小顔になりたい」と、毎日のように顔のマッサージをしている方もいらっしゃるでしょう。しかし、間違った方法で続けると、肌荒れやシミ、たるみなど、肌に悪影響を与える可能性があります。そのため、セルフケアではなく、美容施術で根本的に小顔を目指すのがおすすめです。

本記事では、顔のマッサージをやめたほうがいい理由と、小顔を目指すのにおすすめの美容施術について解説します。当院で小顔施術を受けられた方の症例も、写真とともに紹介するので、小顔を目指したい方はぜひ参考にしてください。

顔のマッサージをやめたほうがいい理由

顔のマッサージをやめたほうがいいと言われる理由は、肌荒れや色素沈着によるシミ、顔の皮膚や筋肉がたるむケースがあるためです。

ここでは、顔のマッサージをやめたほうがいいと言われる具体的な理由について解説します。

肌荒れにつながる

顔のマッサージをやめたほうがいいと言われる理由は、肌荒れにつながるリスクがあるためです。間違った方法や力を入れすぎたマッサージを続けていると、摩擦によって肌にダメージが加わり、バリア機能が弱まります。

バリア機能は、紫外線や大気中の汚れから肌を守り、肌のうるおいを保つために欠かせない機能です。バリア機能が弱まると、水分が逃げやすくなり乾燥によって、肌荒れにつながりやすくなります。

色素沈着やシミができる

強い力でマッサージをすると、色素沈着やシミの原因になる場合があるので要注意です。摩擦ダメージによって、色素沈着やシミの原因となるメラニン色素が過剰に分泌されます。

メラニン色素はターンオーバーで排出されずに肌に残る可能性があり、将来的にシミやそばかすになるケースもあります。小顔を目指すあまり、力を入れすぎたマッサージになっていないか注意しましょう。

顔の皮膚や筋肉がたるむ

顔のマッサージをやめたほうがいいと言われるのは、顔の皮膚や筋肉がたるむ恐れがあるためです。強い力でマッサージをすると、肌の弾力を保つ役割のあるコラーゲンやエラスチンの繊維が乱れてしまいます。

小顔のために毎日コツコツと続けているマッサージが、かえって逆効果になっている場合があります。

顔のマッサージで期待できる効果

顔のマッサージで期待できる効果は、むくみ改善や血行促進、コリやハリの解消です。
ここでは、マッサージで期待できる効果について詳しく解説します。

むくみの改善

顔のマッサージによって、むくみを改善する効果が期待できます。血流がよくなることで、体内の老廃物や余分な水分の排出がスムーズになり、フェイスラインがすっきりします。

顔周りは老廃物がたまりやすいため、定期的にケアを行い、むくみを溜め込まないようにするとよいでしょう。

血行促進

顔のマッサージは、血行を促進してむくみにくい顔を作るのに効果的です。

むくみが解消されるとフェイスラインがすっきりとするため、小顔効果につながります。
さらに、血流がよくなることで顔色もよくなるため、見た目の印象もよくなるのがメリットです。

コリやハリの解消

顔も体と同じく、使わなかったり同じ姿勢を続けていたりすると、コリが溜まります。コリが溜まった場合も、顔のマッサージによって、凝り固まった筋肉をほぐす効果が期待できます。顔が凝ると表情が乏しくなり、暗い印象や老けた印象になりやすいです。

顔のマッサージを行う際の注意点・ポイント

顔のマッサージを行う際は、強い力で擦らず、頻繁に行わないことが大切です。

また、摩擦ダメージを防ぐために、クリームやジェルを使いましょう。ここでは、顔のマッサージを行う際の注意点とポイントについて解説します。

強い力で擦らない

顔のマッサージをする際に、強く引っ張ったり擦ったりすると、肌荒れや皮膚のたるみの原因となる可能性があります。刺激によってバリア機能が低下し、コラーゲンやエラスチンに悪影響を与えます。

マッサージをする際は、皮膚を軽く抑えるくらいの力加減でやさしいタッチで行うのがポイントです。強い力で擦るのをやめ、指の腹を使って顔の内側から外側にかけて優しく動かしましょう。

頻繁に行わない

顔のマッサージは、頻繁に行わないようにするのがポイントです。毎日、肌を触ったり揉んだりしたりすると、刺激が強すぎる場合があります。

個人差はあるものの、週に1〜2回ほどを目安として行うとよいでしょう。1週間のなかで、むくみが気になる日や、特別な日のケアとして取り入れたりするのがおすすめです。

クリームやジェルを使用する

顔のマッサージをする際は、摩擦ダメージを抑えるために、クリームやジェルを使用しましょう。マッサージ前に顔に塗り、すべりをよくしておくことが大切です。

クリームは伸びがよく、やわらかいテクスチャーのものがおすすめです。頬と鼻、おでこにクリームを置いて、内側から外側にかけてやさしく馴染ませてください。

顔のマッサージで根本的な小顔効果は期待できない

顔のマッサージでも、小顔効果が期待できる場合があります。しかし、根本的に顔を小さくしたり、長期的な効果を期待したりすることは難しいです。

たとえマッサージ後にフェイスラインがすっきりしたり、血色がよくなったりしたとしても、数日後に戻ってしまうケースが多く体質自体を変えることは困難です。

そのため、根本的に小顔を目指したい方は、美容整形を選択肢に入れるとよいでしょう。

顔のマッサージ以外の方法で小顔を目指すには美容施術がおすすめ

顔のマッサージ以外で小顔を目指すなら、美容整形がおすすめです。根本的にお悩みを解決し、長期的な小顔効果が期待できます。

ただし、美容整形に興味はあるけれど、大きい手術や大胆な変化のある手術には抵抗がある方もいらっしゃるでしょう。

WOMクリニックでは、糸リフトや脂肪吸引などの自然な変化の手術だけではなく、骨切りや切開リフトなどの大きな変化のある手術もご用意しております。

そのため、患者様のご希望に合わせて柔軟に施術を選択していただけます。次の章でそれぞれの施術について詳しく解説します。

顔のマッサージ以外に小顔を目指せる美容施術のメニューを解説

小顔を作る美容施術には、頬・顎下の脂肪吸引、ジョールファット除去、バッカルファット除去、メーラーファット除去、糸リフトやボトックス注射、骨切り施術があります。
ここでは、それぞれの施術について解説します。

糸リフト

糸リフトは、溶ける医療用の糸を使ってたるみを引き上げることで、引き締まったフェイスラインを作る施術です。

メスを使わず即効性があり、ダウンタイムも1〜2日程度と短いのが特徴です。小顔になりたいけれどメスに抵抗がある方や、短いダウンタイムで小顔効果を実感したい方に向いています。

効果の持続期間は使う糸によって変わりますが、当院で使用している糸は長期的な効果が期待できます。さらに、糸リフトはリフトアップだけでなく、施術後のコラーゲン生成による肌質改善も期待できる点が魅力です。

糸リフト

糸リフトや顔のたるみやほうれい線が気になる方に適した施術です。糸リフトの施術方法や持続期間、ダウンタイムについて解説。リフトアップと小顔のダブル効果が望める『糸…

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ボトックス注射

ボトックス注射は、発達した筋肉の働きを弱めることで、小顔効果を目指せる施術です。
エラの張りの原因となる、咬筋（こうきん）という筋肉をゆるめ、フェイスラインをすっきりと整えます。

ボトックス注射はごく稀に、軽い腫れがでるケースがありますが、ダウンタイムはほとんどありません。そのため、仕事や学校で休めないけれど、小顔やシャープなフェイスラインを手に入れたいと考えている方におすすめです。

ボトックス注射

小顔効果や足痩せ、多汗症治療などが手軽にできる「ボトックス注射」。手軽にできてダウンタイムほぼなし。当院独自のオリジナル注射も提供しています。

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頬・顎下の脂肪吸引

頬・顎下の脂肪吸引は、左右の耳下と顎下を数ミリほど切開し、カニューレという吸引管で脂肪を取り除くことで、小顔効果が期待できる施術です。

脂肪の原因となる、脂肪細胞を直接除去するため1度の施術で半永久的な効果が期待できるのが特徴です。ダウンタイムは数日間、腫れや内出血があり、完成までには3〜6ヶ月かかります。

頬・顎下の脂肪吸引は、顔の脂肪だけを効率的にスッキリと落としたい方や、辛いダイエットなしで顔痩せしたい方に向いています。

ほほ･あご 脂肪吸引

顔の脂肪吸引では、1度の施術で半永久的な小顔効果が期待できます。辛いダイエットをすることなく、顔のみを効率的に引き締めます。

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ジョールファット除去

顔の脂肪には、ジョールファットとバッカルファット、メーラーファットの3種類があります。それぞれ脂肪の位置や深さが異なるため、目的に合わせた施術選びが重要です。

ジョールファット除去は、口の横にある脂肪を取り除く施術です。加齢などによって口元を支える筋肉が衰えると、頬のたるみの原因となります。

ジョールファット除去で、早めに余分な脂肪を除去しておくと、マリオネットラインやブルドッグ顔の予防につながるのがメリットです。小顔効果だけでなく、たるみを予防する効果が期待できる点も魅力です。

施術では口横の粘膜を3㎜ほど切開し、脂肪を吸引します。ジョールファット除去は、シャープなフェイスラインを目指したい方や、将来的なたるみ予防をしたいと考えている方に向いています。

ジョールファット除去

ほうれい線やたるみの改善、小顔効果が期待できる「ジョールファット除去」。この記事では、当院での症例写真を元にジョールファット除去の詳細を解説します。

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バッカルファット除去

バッカルファット除去は、頬の深い部分にある脂肪の塊を除去する施術です。

丸顔やたるみの原因となるバッカファットを取り除くことで、小顔効果が期待できます。笑ったときに頬がリスのように膨らむのを改善したい方や、しっかりと小顔効果を実感したい方におすすめです。

施術では、口の内側を5㎜ほど切開して、適切な量のバッカルファットを取り除きます。10〜20代のうちに除去しておくと、将来的なたるみ予防にもつながるのでおすすめです。半永久的な効果が期待できる点も魅力です。

バッカルファット除去

シャープなフェイスラインが期待でき、症例的なたるみの予防にも繋がる「バッカルファット除去」。1度の施術で半永久的な小顔効果が期待できます。

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メーラーファット除去

メーラーファット除去は、ほうれい線からゴルゴラインにかけての浅い位置にある脂肪を取り除く施術です。

笑ったときに頬が膨らむのが気になる人や、ほうれい線やフェイスラインのたるみを改善したい方におすすめです。

施術では、鼻孔内を数㎜ほど小さく切除し、カニューレという吸引管でメーラーファットを取り除きます。傷跡が目立たないので、傷跡が心配な方でも受けていただきやすいです。

脂肪そのものを除去するため、半永久的な効果が期待でき、長期的に若々しい印象を保てるのがメリットです。

メーラーファット除去

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骨切り施術

骨切り施術は、顎やエラ、頬骨など、顔の骨格に直接アプローチして調整し、理想の小顔を目指す施術です。

さまざまな種類があり、患者様の状態やご希望に合わせて、複数の施術を組み合わせる場合もあります。骨格そのものを変えるため、劇的な変化が期待できる一方、ダウンタイムは長めです。大きな変化を求めている方におすすめです。

当院では、形成外科の豊富な経験を持つ柴田医師が在籍し、患者様にとってベストな施術を提供することにこだわっています。骨切りが気になるものの、どの種類がいいか迷っている方も、まずはお気軽にご相談ください。

輪郭整形･骨切りの施術内容一覧-東京・銀座の美容外科クリニック｜WOM CLINIC GINZA

輪郭整形･骨切りの施術内容ページです。各施術内容について詳しくご紹介しています。あなたに最適な施術をお選びください。

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美容施術で小顔になった当院の症例写真を紹介

美容整形には、根本的にお悩みを解決し、長期的な小顔効果が期待できる施術があるのが大きなメリットです。
ここからは、当院で小顔施術を受けられた方の症例について解説します。

case01.頬＋顎下＋首の脂肪吸引＋エラボトックス注射＋ジョールファット除去の症例

施術内容	ほほ＋あご下の脂肪吸引（マイクロリポ法） VaserLipo（ベイザー使用） 静脈麻酔
施術料金	ほほ・あご下の脂肪吸引（マイクロリポ法） ￥330,000 首の脂肪吸引 ￥165,000  ジョールファット ￥110,000 エラボトックス ￥44,000 耳下腺ボトックス ￥55,000 VaserLipo（ベイザー使用） ￥55,000 静脈麻酔 ￥110,000
副作用・リスク	術後には浮腫、内出血、拘縮等が出現します。経過で不安を感じた方はすぐにご連絡下さい。

こちらは、頬と顎下の脂肪吸引と首の脂肪吸引に、エラボトックス注射、ジョールファット除去を組み合わせた症例です。

施術前後を見比べると、フェイスラインが別人のようになり、見た目が大きく変わったのがわかります。顔から首にかけて、100ccを超える大量の脂肪を吸引したにもかかわらず、なめらかで自然な仕上がりを実現しました。

case02.頬＋顎下の脂肪吸引＋顎先ボトックスの症例

施術内容	ほほ＋あご下の脂肪吸引（マイクロリポ法） 顎先ボトックス VaserLipo（ベイザー使用） 静脈麻酔
施術料金	ほほ＋あご下の脂肪吸引（マイクロリポ法） ￥330,000 顎先ボトックス ￥44,000 VaserLipo（ベイザー使用） ￥55,000 静脈麻酔 ￥110,000
副作用・リスク	術後には浮腫、内出血、拘縮等が出現します。経過で不安を感じた方はすぐにご連絡下さい。

こちらは、頬と顎下の脂肪吸引と顎先ボトックスを組み合わせた症例です。左右の写真を見比べると横顔がすっきりとし、輪郭がより美しく整って洗練された印象になったのがわかります。

さらに、自然な仕上がりで、違和感なく患者様のお顔に馴染んでいるのもポイントです。

糸リフトをせずとも高度な脂肪吸引の技術によって、たるみを最小限に美しく綺麗に仕上げることが可能です。

case03.頬＋顎下の脂肪吸引＋エラボトックス注射＋バッカルファット除去＋ジョールファット除去の症例

施術内容	あご下の脂肪吸引（マイクロリポ法） ほほの脂肪吸引（マイクロリポ法） バッカルファット除去 ジョールファット除去 エラボトックス VaserLipo（ベイザー使用） 静脈麻酔
施術料金	あご下の脂肪吸引（マイクロリポ法） ￥165,000 ほほの脂肪吸引（マイクロリポ法） ￥165,000 バッカルファット ￥220,000 ジョールファット除去 ￥110,000 エラボトックス ￥44,000 VaserLipo（ベイザー使用） ￥55,000 静脈麻酔 ￥110,000
副作用・リスク	術後には浮腫、内出血、拘縮等が出現します。経過で不安を感じた方はすぐにご連絡下さい。

こちらは、頬と顎下の脂肪吸引、エラボトックス注射、バッカルファット除去、ジョールファット除去を組み合わせた症例です。

施術後は輪郭が明らかに変わっているにもかかわらず、コケや凹凸のない自然な仕上がりになっているのがわかります。

また輪郭が変わったことで、垢抜けて洗練された印象になりました。

顔のマッサージ以外に小顔になる方法を探している方から当院が選ばれる理由

当院には、小顔施術の豊富な実績を持つ医師が在籍しています。ダウンタイムを抑え、翌日から高い効果が期待できる施術もご用意しております。

また、各施術の専門医が在籍しているため、1人ひとりのお悩みに合った効果的な施術のご提案が可能です。ここでは、当院が選ばれる理由について解説します。

小顔の美容施術の実績が豊富な名医が在籍

当院には、小顔の美容施術の豊富な実績を持つ、深堀医師が在籍しています。

深堀医師は、とくに頬・顎下の脂肪吸引の豊富な症例を持ち、患者様の骨格や脂肪の付き方に合わせた繊細なデザインで、自然な小顔効果を追求しています。

さらに、深堀医師は、世界で限られた医師が取得できる脂肪吸引の専門資格を保有しているのも強みです。圧倒的な仕上がりの美しさと、最小限のダウンタイムを求めている方は、ぜひお任せください。

ダウンタイムを最小限に抑えて翌日から高い効果が期待できる施術

WOMクリニックでは、ダウンタイムを最小限に抑え、翌日から高い効果を実感いただける施術を提供しています。

当院では、傷を最小限に抑えるための工夫をしているため、施術の翌日から仕事や学校に行かれる方もいらっしゃいます。ダウンタイムを抑えつつ、できるだけ早く小顔効果を実感したい方は、ぜひ当院にお任せください。

各施術の専門医が在籍しており豊富な治療のご提案が可能

当院には、各施術の専門医が在籍しており、豊富な治療の選択肢があります。

そのため、患者様のお悩みやご希望に合わせた、ベストな治療のご提案が可能です。

小顔整形といっても、骨切りやフェイスリフトなどさまざまな施術があり、今の状態やご希望に合わせて柔軟に組み合わせられるのがWOMクリニックならではの強みです。

顔のマッサージ以外に小顔になる方法を探している方は美容施術を検討してみて

顔のマッサージでも小顔効果が期待できる場合はあります。しかし、やり方によっては、肌荒れやシミ、たるみなど肌に悪影響を与える可能性があります。また、顔を根本的に小さくしたり、長期的な効果を期待したりするのは難しいのが現実です。一方、美容整形には、根本的にお悩みを解決し、長期的な小顔効果が期待できる施術もあります。

当院は、年間2,000件以上の小顔整形の実績を持つクリニックです。各施術の専門医が在籍しているため、患者様の状態やご希望に合わせた、効果的な施術のご提案が可能です。

小顔を目指している方は、当院の無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。